自作ランチ

レシピが

皆目　頭にないので

お味噌汁を具沢山にして

当面は凌ぐことに

お魚からも

タンパク質は獲りたいが・・・

こちらも

サバ缶andシャケ缶で　今はご容赦

引っ越しを機に

ようやく

玄米に変えられた

これで　

酵素玄米生活スタートです