こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。
本日で2021年が終了します。
あなたは
今年どんなことがありましたか？
新型コロナウィルス感染症の
影響はまだ受けながらも
オリンピックが開催され
明るい話題もありました。
世界や経済の
状況も大切ですが
あなた自身が今年
どう成長したのか
振り返りをしてみてください。
経済状況が悪くても
あなた自身が成長していれば
何の問題もありませんが
去年の今となにも
成長していないと
感じるのであれば
2022年こそ成長
できる年にしましょう。
そのためにインプット（学習）は
とても大切なことです。
インプットの中でも
空いた時間に取り組める
読書がおすすめです。
年末年始は
親戚の新年の挨拶回り
などあって、読書できる
時間がない！
と思うかもしれませんが
朝の、5〜10分でもいいので
インプットする時間として
読書をしてみてください。
1時間は本を読むぞ、と
最初から意気込んでしまうと
心理的負担が
大きくなってしまうので
早朝のタイミングに
さっと読むことで集中して
インプットすることができます。
脳は文字の情報を4時間で
50％忘れると言われています。
脳に定着させるには
アウトプット（言語化）しましょう。
インプットとアウトプットは
ワンセットで考えましょう。
5〜10分でもインプットした
内容の中で、自分の心に
残ったことをノートに書き留めましょう。
周りの人に話して伝えてもいいです。
書き留めたら
その日中には見返しをして
自分でできることを
考えてみましょう。
自分で考えるクセをつけることが
できて、行動できる
アイディアや発想など
湧き上がってくるはずです。
ぜひ試してみてくださいね。
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