ベビーシャワーパーティー・レシピご紹介Vol.４
（久々になってしまいすみません。。。）
オリーブ・スパイス１つで薫り高い美味しさ！
（オリーブの葉と実を乾燥させたもののお塩です）
馴染ませて焼くだけ！！
お肉だけでなく、お魚や卵料理、野菜炒めにもつかえます。
【オリーブチキン】
〈材料〉（2〜3人分）
鶏むね肉（皮なし） 300g
カリフラワー 1/4房
ブロッコリー 1/4房
オリーブ・スパイス 小さじ1
白ワイン又は酒 大さじ1
〈作り方〉
① 鶏むね肉に白ワイン又は酒、オリーブ・スパイスをかけ、
フォークなどで数か所刺し味をなじませる
② 200℃に予熱したオーブンで約20分焼いて出来上がり。
または、フライパンでこんがり焼いて出来上がり。
鶏肉をカリッとジュウシーに焼けます。
使用したオリーブ・スパイスはオリーブの葉も入っています。
オリーブの葉に含まれるオレウロペインは
抗酸化作用があり身体の酸化を防ぎ妊活に友好的です。
『オリーブ・スパイス』は美味しく
料理のレパートリーも広がるので、
欠かせない調味料の１つです✨
皆さんに一度は使って頂きたく下記を作っちゃいました😜
ぜひお試しください。
https://athlete-health-design.amebaownd.com/shopItems/9316508
まだ、ベビーシャワー動画をチェックされてない方は
ぜひ、ご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=GPNgQIlyxoQ
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