猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」公式ブログ ストレッチ&エクササイズで猫背矯正! -48ページ目

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」公式ブログ ストレッチ&エクササイズで猫背矯正!

ストレッチ&エクササイズで2ヶ月間で猫背矯正!『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』のスタッフが、猫背について解説致します!

皆様、こんばんは。猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」の山口です。

 

今回は、私の横浜日帰り旅についてです。

 

なぜ横浜に行ったかというと、

それは高校時代の友達に会いに行く為です。

 

 

まず、この旅の感想を一言で表すと・・・

「暑い」の一言でした。

 

 

家から最寄り駅までが15分

そこから電車で約1時間かけて横浜に到着。

 

 

駅のホームからまず横浜中華街を目指します。

 

 

地上に出た途端に暑すぎて汗が吹き出し

日光で目が痛くなりました。

 

 

私は、暑さと直射日光に弱くすぐにフラフラしてきます。

 

 

ですが、友達に会うためにはカンカン照りの中歩くしかありません。

まさに地獄でした。

 

 

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やっと友達との再会を果たし、中華街でランチを頂きました。

 

 

私は、油淋鶏を注文。友達は黒酢豚を注文。

 

 

 

私は辛い物が苦手なので、店員さんに

 

「この料理は辛いですか?」

 

と聞くと、中国人の店員さんは、

 

「全然辛くないよ!」

 

と言われたので注文しました。

 

 

 

そして10分後、油淋鶏登場。

 

 

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写真撮影もほどほどに1口食べると、

あまりの辛さに悶えました。

 

 

なぜ辛い油淋鶏が出てきたのか、理由を考えました。

 

考えた結果・・・

 

 

 

本場の辛さを知っている中国の方に聞いたこと自体が間違いだった

 

という結論に至りました。

 

 

その後、ヒーハー言いながら

水と白ご飯で調和し、なんとか完食。

 

 

次にスターバックスに寄りカロリーお高めのドリンクを注文。

それを片手に、山下公園に移動。

 

 

公園に着き、写真撮影はほどほどに、

木陰にすぐさま非難しました。

 

 

そして木陰で友達と1時間程、談笑しました。

 

 

そこから次は、赤レンガに移動しようと思い、

またカンカン照りの中を移動。

 

 

友達からは、

 

「溶けそうだね(笑)インドアし過ぎなんじゃない?」

 

と心に突き刺さるコメントを頂きました。

 

この一言で夏に向けて、少しは日の光に当たろうと決意しました。

 

 

溶けかけている写真がこちらです(笑)

木陰から出てまだ1分ほどです。

 

 

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赤レンガに着いた頃には、HPが5/100程でした。

 

 

友達はビール、私はジンジャエールの

のどごしを楽しみました。(笑)

 

HPは60/100まで回復しました。

 

 

そこから夜景を見るためにビルに登り

夜景を鑑賞。

 

子どもに戻ったような気分で興奮してきました。

 

 

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そして友達との別れを惜しみながら1時間かけて帰宅しましたとさ。

 

おしまい。

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」

山口詩織

 

 

 
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皆様

 

 こんばんは。

 

神楽坂店の檜森です。

 

 

さて、最近「あみだくじ」にハマっています。

(タイトルはおいといて)

 

 

はじまりは、後輩横山が、何やら悩みごとがあったようで

 

 

その助けになればと「あみだくじアプリ」をダウンロードしたところから。

 

 

 

 

 

先日お休みの日がありました。

 

しかし特に予定という予定が無かった為

 

思いつく「今したいこと」をあみだくじにしました。

 

 

 

 

 

エントリーナンバー1

散髪(いいかげんに髪の毛がうっとおしいゾ)


エントリーナンバー2

Tカードの更新&DVDレンタル(更新期限がとうに過ぎた)


エントリーナンバー3

買い物(神楽坂店でのレッスンは靴下の消耗が激しい為 靴下の購入)


エントリーナンバー4

家でゴロゴロ(昼からビール予定)


エントリーナンバー5

勉強(正直あんまりしたくない)


エントリーナンバー6

カツカレー食べに行く(無性に食べたかった)

 

 

 

 

 

さあ、結果は

 

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エントリーナンバー6

 

 

カツカレーに決定

 

 

 

 


ということで、カレーを食べに行くため電車に乗り込みます。

 

 

行き先は、よく食べに行っていた「日乃屋カレー 下北沢」

 

 

都内に数店舗あるお店ですが

 

 

真ん中のご飯の上にカツがドーン

その上にルーをザバー

ご飯が大盛、特盛可能

 

 

これが何ともクセになります。

 

 

 

 

 

たまにはいいっしょ

 

 

ということで、罪悪感を味わいながらおっちゃんに

 

 

「特盛カツカレーチーズトッピング(推定1500Kcal)で」

 

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あまり辛いカレーは食べられないのが弱点ですが

 

 

めげずにカレーを口に運び続けます。

 

 

 

 

 

昔話

 

 

小学6年生の時

 

 

シーフードカレーを食した際、見事にあたり

 

 

その時を境に恐怖でカレーが食べられなくなりました。

 

 

 

 

学校給食も食べられず

 

 

大量の福神漬けをクラスメイトから譲り受け

 

 

白米の白が赤に埋め尽くされるお昼を過ごしました。

 


大学時代、なんか食べられたので今ではまたカレーが好きになりました。

 

 

 

 

 

なんかまとめきれなくなってきましたが

 


職場では最近「もうやんカレー」が流行しています。

 


噂では、グルテンフリーで体に優しく

 


またビュッフェ形式でコスパが何ともよろしいようで。

 

 

 

 

次の休みにあみだくじで当選したら足を運びたいと思います。

 

 

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
檜森雄太

 

 

 
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皆様

 

こんにちは!

「きゃっとばっく」神楽坂店の池田です。

 

今回は「imokアカデミア」の告知をさせて頂きます!

 

2月から始まったアカデミアですが、7月の肩甲帯で一区切りとなります。今回は古城からバトンを引き継ぎ、私が講師を務めさせて頂きます。

 

 肩甲帯は一般的には「肩」を指しますが、複数の関節によって構成される複雑な関節と言えます。

肩甲骨が理想的なポジションから逸脱すれば、「肩こり」や「首こり」を起こし、スポーツにおいてはパフォーマンスの低下や、怪我のリスクを高めてしまうため可能性があります。


 複雑な肩甲骨の評価も、肩甲骨のポジションや、肩甲帯の動きを理解することで基準が生まれ、介入する問題かどうかの取捨選択ができ、正しい運動処方が行えるようになります。

 

 今回のセミナーでは、肩甲帯の基礎的な解剖学から現場で行える評価やエクササイズを行い、実際の現場で見られる姿勢の歪みや動作の機能不全に繋がる内容をお届けします。


ご興味のある方は、ぜひお越しくださいませ。

 

 

【セミナー概要】
・肩甲帯の構成
・肩甲骨と鎖骨の特徴
・肩甲骨と鎖骨の運動連鎖
・肩甲帯の筋と関節
・肩甲骨と胸郭の関係
・猫背と肩甲骨
・肩甲骨のマルアライメントによるデメリット
・肩甲帯の評価
・肩甲帯の触診

・肩甲帯のエクササイズ紹介
など。

 

 

【対象】
機能解剖学を深い基礎から身につけたい方、機能解剖学に基づく評価・改善アプローチを学びたい方
(パーソナルトレーナー、 柔道整復師、鍼灸師、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター、フィットネスインストラクター、学生 etc)

 

 

【開催要綱】
7月23日(日)肩甲帯Ⅰ
7月30日(日)肩甲帯Ⅱ
両日ともに19:00~21:00で開催

 

 

【講師】
池田倫大 (柔道整復師、EBFA公認Barefoot Training Specialist)

 

【受講料】
1セミナー:6,480円(税込)
両日参加:12,960円(税込)

 

 

【場所】
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 神楽坂店

アクセス http://catback4h.com/access.html

 

 

【お申込み】
7月23日(日)肩甲帯Ⅰ
7月30日(日)肩甲帯Ⅱ

https://req.qubo.jp/catback4h/form/academia6

 

【お問い合わせ先】
info@imok.co.jp
お申込みの前に、何かご質問などございましたら、上記アドレスまでご連絡くださいませ。

 


(担当:池田)
皆様のお申込みをお待ち申し上げております!

池田倫大

 

 
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