〜だれでも出来るヨガのご案内〜
「ヨガ」と聞いてどんなイメージがありますか🧘♀️
体が柔らかくないとできなのかな？
→柔軟性は全然必要ありません🙅♀️
難しいポーズとかムリムリ
→ねこてんのヨガは難易度の高いポーズはやりません🧍♂️
キラキラしてるイメージでハードル高そう
→私をみたら分かると思いますがそんなことありません😉
そもそもヨガは自分の内側に意識を向ける為のもの😌
外側の美しさよりも自分の内側にすでにある
美しさと繋がりましょう✨
体に制限や不調なことがあっても大丈夫です👍
私も体に制限があり、きれいにポーズはとれませんが
安全にそして楽しくヨガを教えることができますので
安心してご参加下さい😊
ご希望の方はDMまたはGmailよりご連絡下さい❣️
#ヨガ#心#体#繋ぐ#呼吸法#瞑想#西多摩地域#福生