こんにちは。
絵本作家のきゃっとえいぶるです。
ポモドーロってご存知ですか？
私は最近知ったのですが
とても良かったのでご紹介させてください！
ポモドーロって
トマト🍅っていう意味らしいのですが、
トマトの形のタイマーから来た言葉らしくて
25分集中して
5分休憩
25分集中して
5分休憩…
というのを繰り返していく集中方法らしく
YouTubeなどでも
ポモドーロタイマー、で検索すると
25分小川のせせらぎ
5分ヒーリングミュージック
みたいなものがみつかります。
私は五十嵐花凛さんのブックラブという
花凛さんおすすめ図書を紹介してもらう
コミュニティで知ったのですが、
私にはめちゃくちゃ合ってました！
私は制作しようと思ってから
エンジンがかかるまでに時間がかかって
フルタイム会社員の私は
平日帰宅してから何かやろうとしても
集中するまでに時間がかかり、
すぐに時間が過ぎ…
思うように
制作が進まなくて
イライラしていました。
でも25分と決めると
不思議と集中できて
休日は何セットも連続でできたりして
めちゃくちゃ集中力アップ、
エンジンかかるスピードアップが
叶ったんですよねー。
もう、めちゃくちゃおすすめ！！！
でも、カタカナに弱いわたしは、
ポモドーロ、という言葉がなかなか覚えられず😅
昨日もインスタでも紹介したんだけど、
間違えている！(恥)
笑ってやってください↓
でも言葉は発音しづらくても
めちゃくちゃオススメです！
スタエフ更新しました↓
それでは今日も集中できますように！