リバウンドだよ

昨年の１０月に、実父が事故って入院して以来バスと地下鉄の移動が多くて、なかなかウォーキングが出来なかった。

おまけに体重がリバウンドしてもうた

こりゃあアカンで

きょうから、また携帯のran＆walk機能を使って１日約三キロ歩く事にした。

１日三食しっかり食べて、間食はしない！

今夜の食卓

今夜の我が家の食卓は

焼き茄子のおひたし

鶏肉とひじきの煮物

ほうれん草と海老のソテー

春眠曉を覚えず

最近は寝るよ～
よく寝るよ～

キッチンで、包丁持ったままウトウトしてたり～野菜切りながらウトウトしてたり～

コーヒー飲みながら～ウトウトしてたり～

携帯いじりながら～ウトウトしてたり～


ふぁ～