ダイエット、ぷぅ。

朝

おにぎり

昼

ごはん

にく豆腐

小松菜の磯和え

かぼちゃの味噌汁

間

豆菓子

カフェオレ

夜

おにぎり2個

やったこと

ウエストエクササイズ

踏み台昇降

炭水化物おお…

ちょっと増えてしまった。

理由はたぶん、べんぴー。

こんな日もあるわな。