昨日のダイエット

朝  

なし

昼

大盛りチャーハン

ごまポテト

豆腐ともやしのスープ

(給食、この日は配膳されていて、給食の先生と一緒だったので減らせなかった…)

間

カフェオレ チョコ二つ

夜

キュウリと笹かまの中華あえ

カレー

やったこと

太ももエクササイズ  

ウエストエクササイズ

生理前の食欲増進期間。

体重は横ばいだったので、太らなかっただけ良かった…