昨日の夜は体を動かしたくなり、すきのポーズをしてすっきりした
今日はヨガスタジオにいって、Slow Flowをした。
からだとこころがすっきりして、顔もほころんだ
ヨガを始める前に恒例の今年の目標を１つずつ話していった。
私の今年の大目標は
こころとからだにやさしい生活を送ること。
そのために、
味噌づくりに挑戦する。
ヨガを今の調子で続ける。
そして、挑戦したいことは
揖斐川マラソンに出て、10ｋｍを完走する。
槍ヶ岳を登頂する。
どんな1年になるか楽しみです
みなさんも目標は立てましたか
