去年の冬から糖質制限・MECライフを数ヶ月実施して体重が急激に増量し、怖くなって途中で断念してしまいました。
今思えば続けていれば～(＞人＜;)と悔やまれます。
私の旦那さんの話しを少し…。
ぽっちゃり体型の旦那さん。
高血圧の薬を服用しております。
医師から「痩せましょう」とダイエットを勧められ私と同時期にプチ糖質制限を開始。
甘いものも食べてストレスなくプチ糖質オフ＋プチMEC食の生活をした結果、約9ヶ月で－13kgの減量に成功しました。
しかも、ちゃんと体が引き締まっているのです。
あんなにプヨプヨだったのに…。
特に太腿やふくらはぎの引き締まり方は羨ましいくらいです。
(お腹はまだまだプヨってますが)
私が糖質制限・MECライフを辞めて玄米菜食やマクロビの食事を作っても、彼は炭水化物はあまり摂らずその代わりとしてチーズを毎食食べていました。
やっぱり糖質制限・MECって効果あるんだなぁと改めて実感させられました。
体質改善の為にもう一度、本や皆さんのブログで勉強しプチ糖質制限・プチMECライフを再スタートしたいと思います。
寂しい(＞人＜;)
暫く会えないので家族皆でお見送り☆
最終日の朝食べたステーキオムライス(*^^*)
美味しかった～♬
特に卵。
もちろんライスはお残ししましたよ。
そして、チキン南蛮も追加で頂きました♡
お腹がはち切れる程食べたのに、この後スタバでクリームいっぱいのコーヒーを2杯も(^^;;
お夕飯もたくさん食べたのですが…物足りずお赤飯やパン、ミスドのドーナツ、チョコロールケーキ、アーモンドチョコを〆に食べちゃいました
糖質は糖質を呼ぶのですね…。
負のスパイラル、断ち切るぞー！