体型維持パート①

皆さん、こんにちは。(^∇^)



もうすぐ、娘のお迎えの時間ですが少しだけブログ更新です。



産後の女性なら誰しも気になる体型維持・戻し・・・


私は、上の子を出産の際に1年かけての14キロ減量に成功



やはり、身体の要になる骨盤周辺の定期ケアと背骨のケアで健康的に食べて減量＆体型戻しそれ以上かも（笑）


ここだけの話、出産前の私の体型と体重を聞いたらビックリ！！



近々、写真ＵＰしますね（笑）



まず、手始めは姿勢ケアをすることで出産前より痩せるかも！？


また、詳しく秘訣を書き込みをしていきますね。＾＾