焦げてませんよ（笑）
よもぎと黒砂糖で茶色になってしまいました
今回は大豆粉使いました
強力粉も使いましたが少なめで
朝ご飯〜🌿
体調はとってもいい！
トイレ掃除やら洗濯物やら
やっつけて
出勤しました
少しずつ 少しずつ
たまった仕事を
片付けていきます
デスクワーク以外は
動きませんでした
無理はやめました😁😁
胸帯で動きを最小限にして
痛みは軽減されている気がする
まだまだ、胸帯なしでは
摩擦痛があって 動けません
ブログのトップ紹介にも書いてありますが
4年くらい前に鬱病になり、
今は寛解で
夜に眠剤を飲んでいるだけなんですが
フェイスブックで
この言葉を見つけました
すごい！
コレコレ！
すごいわかる！
共感したわけです
甘えられない
サボれない
それからそれから
付け加えるとして…
断れない
嫌と言えない
😁😁
で
今回の患いも経て
思ったわけです
変えていかなきゃって
甘えよう
サボろう
断ろう
嫌と言おう
肩の力抜いていこう
そう意識していこうって
食生活や
生活改善とともに
性格改善？😁😁
もっと ゆるゆるしよう
50年近くこの性格だけど
とりあえず意識するだけでも
違うだろう
…勤務できません…
は
言えませんが…
