自粛中

自粛とはいえ、旦那も家に居て3食となると、私だ毛なら全くかからなかったはずの朝食昼食のお金がかなりかさむ。

私は朝はコーヒーがあれば別にいいし、お昼はあり物でなんとでもなるタイプ。

旦那はそうはいかない。

旦那が作る朝食はパンにスクランブルエッグにベーコン、たまにバナナジュースまで。

お昼もしっかりいる派だ。

ご飯は朝昼だいたい旦那が作る。

作るだけで後片付け一切しないので、油やら卵やら飛び散らかったカオスみたいな台所の掃除をする手間がいる。

共働きしてたときは朝はパンとコーヒーのみだった。

当たり前だが卵と牛乳の減りがすごいのと、野菜類がどんどんなくなる。

あと、好みの激しい男なので何でもいいよと言いつつ嫌なものは露骨に顔に出る。

ご飯は2食も作ってもらってるのに文句なんか言っちゃいけないけど、旦那がたまにいないときの一人飯が最高だったりする。

そういう時は外に出て庭の片付けをする。

旦那の「俺もやるよ」は全くないけど、気の済むまで外にいる。

そういう逃げ場は必要。

旦那も同じストレスは感じているはず。

どうしても買い込みがちになるのも良くない。

自粛中、うまいこと過ごして行こう。

今日は

今日は朝からゴミの分別とかをしたくてバタバタ動いていた。

ゴミの分別、かなり難しくて大きな袋に入れてそのままになってたものとか、全部片付けた。

あの職場に行く前までは、きちんとできてたことが、全くできなくなってて

何年も手つかずの場所だらけだ。

仕事は今、無理してすぐに見つけようと思ってない。

今は私のやるべきことがある。

少しずつしか進めない。

うちのお母さんはあっという間に事を進めて、それについていかないとキレる人だった。

私はゆっくりでいい。

旦那も急げと言わない。

私は私でいい。

朝から動いていたからか、今日はあまりフラッシュバックを起こしてない。

書き出し

旦那が出勤して、コーヒー飲みながらケータイ見てたらまたフラッシュバック。

息苦しい。

ケータイ見てるときに起きやすいみたい。

やってみたことは

①「終わったこと、済んだことだから、もう考えなくていい。私が考えるべきは次のこと」と言い聞かす。

②頭を意識的に空にする。10秒でも良い

そして、動く。

うずくまってると悪いことばかり浮かぶので、タイミング見計らってボチボチ動くとなんとなく思考が変わります。

以上。自分のために。