冷えは夏の間に作られる！？

皆さん、こんにちは

朝晩、寒くなってきましたね

この時期は、自律神経も乱れやすく夏の疲れが取れないまま、秋に不調として出ることが多い時期です。

また、冷えは夏に作られるというのをご存じですか

冷えとは、単に血液の流れが悪くなり、お腹の中の温度が下がる事を言います。

なので、体内の温度が低下する為、自覚していない人がほとんどなのです

この冷えこそ、夏場の冷房が原因となっている事が多いのです

人の体には、体温維持や睡眠・内臓の働きなどを調整する自律神経と呼ばれる神経があります。

真夏に冷房の効いた部屋で過ごし、暑い外へ出るという事を短時間で繰り返すと

自律神経が混乱して体内の調節が上手くいかなくなり、自律神経の乱れに繋がるのです

また、体が冷えていると血液やリンパの流れが悪くなり

老廃物が溜まりやすくなったり、お肌にも影響がでてきます

そこでオススメしたいのがヒールライズに付いている、低周波機能の活用です

のように低周波のパッドをセットしたら、コードの先が白い方を首のうなじ付近に貼り、

腰の下、骨盤の中央付近に黒い方を貼ります。

『3』のボタンを押して、最初は弱めの電気で10～15分、慣れてきたら

自分が良いと思う強さまでツマミを回し、30分～1時間半行います。

そうすることで混乱した自律神経を整えてくれるので、冷えによる体の不調を整えてくれたり

この時期に感じる『疲れが取れない』『なんとなく体がだるい』などの症状を緩和してくれます

私も脊椎通電をするようになってから、ぐっすり眠れるようになったり、

日中のダルさなどが軽減しました

また、足の裏に貼る事で、足の冷えやむくみを改善してくれます。

これからまだまだ寒くなり、家の中と外と温度差が出てくる時期ですので

疲れや不調を感じた方も、そうでない方もぜひ、一度お試しください

日焼け対策✨

こんにちは、スタッフの川端です。

日差しが強く、暑い日が続きますね・・・

更に夏は紫外線量が増え、

シミが濃くなりやすい季節ですよね・・・

こんな季節の必須アイテム

ホワイトパックのご紹介

ホワイトパックには、

ビタミンC誘導体・カンゾウエキスなど美白成分を配合
そして、肌への親和性が高いスクワランを使用しているので
敏感肌の方も使用OK

角質層のクスミを解消してくれます

　　

ズバリお出かけ前に、

ホワイトパックをして出かけてみて下さい

え

どうして出かける前にパック

日焼けした後にパックするんじゃないの～～～

な～んて思っていませんか

実はソレ大間違いなんです

突然ですが、

皆さんは一番日焼けがしにくい肌ってどんな肌かご存じですか？

一番日焼けしにくい肌というのは・・・

　「白く潤っている肌」

つ　　ま　　り

白いお肌にすることで焼けにくくなり、

日焼け予防する事が出来るんです

お出かけの前夜・当日にパックしてみて下さいね

まだまだ必要な日焼け対策

お肌のクスミを取って美白肌ＧＥＴしましょう💪

株式会社クリーンアートプラス（本部）・CATセンター徳島研究所

除菌抗菌スプレー

こんにちは

湿度も気温も高く暑い日が続きますよね

気温が高く湿度も高いとカビや雑菌が発生しやすくなりますよね

そんな時にこの除菌抗菌スプレーがおすすめです

高濃度のシリカと銀ナノコロイドのダブルパワー

一般的に銀というと

シルバーアクセサリーや食器、歯の被せものなどを

イメージさせるかと思います

しかし、その一方で銀は様々な有害物質に対して

優れた殺菌能力を持ちます

銀には優れた抗菌作用があり、NASAでは宇宙飛行士の飲料水の

殺菌にも使われていました

銀は食品として国から許可されており、安全性に優れています

シリカ（水溶性珪素）

珪素とは、岩、水晶、珪藻植物など、私たちを取り巻く多くのものに

含まれています

それに自然界の要素であるため、副作用のリスクは全くありません

水溶性珪素のPHは10.5以上という非常に高いアルカリ性で、カビ

ウイルス、菌などの微生物は生息できない領域です

そのため非常に高い殺菌効果があります

さらに、肌の表面に塗ることで皮膚の炎症やアレルギー緩和になります

私は、最近首や体にアレルギー症状で、痒みが出だしました

そこで、このスプレーを購入して痒みの部分につけています

少しずつですが、痒みが落ち着いてきてます

それと、マスクをずっとしていると頬のあたるところが痛くなっていたのですが

マスクをする前にマスクにスプレーを吹きかけてつけているのですが

前みたいに痛くなることがなくなり、快適です

殺菌効果、抗菌効果もあるので、小分けにして手指消毒に使ったりもして

アルコールが入ってないので、手荒れもましになりました

セリアで容器を買って私はかばんに入れて持ち歩いてます

このスプレーはおススメなので

みなさんもぜひお試しください

お水には・・・

皆様こんにちは(^^♪

いまだ梅雨入り期間ではありますが夏らしい暑さを感じるようになりましたね(^^)
暑さで怖いのが熱中症です。

熱中症対策としてみなさんは水分をこまめに取れていますか？


今回『お水』についてお話していきます。

皆さんは１日にどのくらいの『お水』を飲めていますか？
実は、お水は美容や健康にとっても良いと言われています！

お水を飲む事で、どのようなメリットがあるかというと



メリット１　プルプル＆モチモチ肌になる

水分を摂取すると血液の量が増え、サラサラの血流になります。
そうすると、お肌を作る細胞に血液から酸素や栄養がきちんと送られるので
新陳代謝が良くなります！

肌代謝が良くなることで、シミ・タルミ・乾燥・ニキビなどの改善に繋がります(*^▽^*)



メリット2　リンパの流れが良くなる

老廃物が体内に溜まってしまうと、肌荒れの原因になります。
そこで、リンパ液の流れを高める為に必要なのが水分と筋肉の収縮です。
水分がリンパの流れの勢いを高めてくれます。
そして筋肉がリンパ液を送り出すポンプの役割をしているので
リンパの流れをスムーズに整えてくれます
そうすると、身体やお顔のむくみ、肩こりや身体の疲れも癒してくれます



メリット3　便秘の解消

胃腸とお肌は密接に関係しています。
お水を飲む事で便が柔らかくなり、快便へと導いてくれます。
そうすると、肌荒れの改善へと繋げてくれます♪



メリット4　肌細胞を若々しく保てる

細胞は自ら水分交換をして、常に新しい水分によって潤いのある
若々しい細胞を保とうとしています。
古い水分のままでは細胞も古くなってしまいます。
しかし、水を飲む事で細胞の古い水を新しいものへ交換してくれるので
日頃から水の入れ替えが正常に行われていれば、肌細胞をいつまでも若々しく保てるので
肌荒れのない肌をキープできます


ちなみに１日の必要な水分量の目安は
体重÷30 です

皆さんも健康と美肌の為に、お茶やジュースではなく
『お水』を飲むように心がけてみてください(^^♪


体内の流れをスムーズにして新陳代謝を高める事が
若さの秘訣ですよ！

睡眠で免疫力UP～(^^)/

こんにちは

スッキリしないお天気が続いていますが

四国もついに梅雨入りをしましたね

この時期、なんとなく体がだるくて疲れが取れない

寝つきが悪いという方も多いのではないでしょうか

実は、人生の1/3は睡眠と言われています。

睡眠中に免疫力は維持され、強化されます。

よって免疫力を上げるには睡眠がとても大事なのです

寝ないことにより免疫力が低下するので

普段、睡眠時間が短い人ほど

免疫力が弱いと言われています。

『睡眠負債』という言葉をご存じですか

毎日、少しづつ睡眠不足が借金のように積み重なっていくことで、

やがて生活習慣病や、うつ病などの

心身の不調となって返済を迫られます。

睡眠負債は、目に見えないものだけに

自覚がない人が多いと言われています。

また、普段の睡眠不足を解消する目的で

週末やお休みの日に寝溜めをしてしまうのも実は逆効果です。

1日の生活リズムが乱れてしまい、

次の日の朝すぐに起きられなかったり

体がだるいなど悪循環に陥ってしまいます。

良質な睡眠をとる為に、1番お手軽なのが入浴です。

体の内部もしっかりと温めるには、39℃～40℃の

ぬるめのお湯に10分～20分ゆっくりと浸かるのがポイントです。

また、免疫力は体温が１℃下がると

３０％下がると言われており、

体温が１℃上がるだけで

免疫力が何倍も上がると言われています。

体温が上がると、血液の流れが良くなり

免疫細胞の働きが活性化されて免疫力が高まるので

普段、シャワーで済ませてしまう方も、

良質な睡眠と免疫力を上げる為に

入浴してみてはいかがでしょうか