こんにちは
徳島研究所の勢井です
まだまだ暑い日が続いていますね
水分補給をこまめに行い
熱中症に気を付けて暑さを
乗り越えていきましょう
この夏、40度を超える暑さが各地で記録されていましたが、
皆様はどうお過ごしだったでしょうか
コロナウイルスの影響もあり、外出をひかえ
お家時間が増えたかと思います。
そこで、お家時間を快適に過ごすために
欠かすことのできないのが・・・
エアコン
ですよね
でもエアコンの中でずっと過ごすと
エアコンが原因で起こりうる肌トラブルがあります
それは乾燥です
冷房の効いた室内の湿度は、1時間で約40％まで
下がるといわれています
乾燥した室内で長時間を過ごしていると
水分を奪われ、乾燥状態が長くなることで
ハリがなくなり、シワやたるみなどの肌トラブルが
起こりやすくなります
また、屋内外の著しい気温差によって、
・自律神経のバランスが乱れる
・体の冷え、むくみ
・肩こり、頭痛、腰痛、腹痛
・不眠、月経不順
等の症状が発生しやすくなります。
これらのトラブルを避けるためにもいろんな方法が
あると思いますが、やはり一番は入浴です
芯から温まることで、血液循環が良くなり
リラックス効果も期待できます
またお肌にもうれしい効果があります
お肌の細胞は毛細血管から栄養をもらって作られるので
血行が良くなることで栄養をもらいやすくなり、
肌の代謝が良くなります
暑い日に汗をかくのは嫌だと思いますが
体やお肌にとってはとても大切なことです
お家で過ごす時間が長いこの機会に
毎日の入浴で健康＆素肌美人になりましょう～
