こんにちは、北矢三店の泉です
ついに『令和』の時代がスタートしましたね
ゴールデンウイークも終わり、遊び疲れの方、仕事疲れの方、
皆様いろいろだと思いますが、５月は何かと疲れが溜まる時期
４月に入学・入社などで環境が変わったり、寒暖差が身体の負担になったり、
見えないストレスで自律神経は乱れています
自律神経とは、生命維持をする為に必要な働きを担っている重要な神経です
たとえば、あなたが寝ている間、意識がなくても呼吸するし、心臓も動いてますよね
あなたの意志とは関係なく自動的に働く神経なのです
そして、この全身に張り巡らされている自律神経は、
交感神経・副交感神経の2種類があります。
あなたは、無意識にこの2つの神経を使い分け、
脳からの命令をすべての内臓や各器官に伝達しコントロールしています
自律神経が乱れると疲労感・頭痛・不眠・首肩の凝り・便秘・下痢・肌荒れなど、
いろんな所に不調が出てしまいます
なので、自律神経を整える事がとっても大切
そこでオススメなのが、
3月にもご紹介したヒールライズに付属の
低周波機能でできる『脊髄通電』
使い方はとっても簡単
ヒールライズの右側のマッサージ機能を使って
付属のパットをこんなふうに当てます
パットを貼って電気を流すだけなので、ぼ～っとしたり、ゆったりテレビを観ながらでも大丈夫
一番効果的なタイミングは、入浴後温まってる時
（
電気の強さは感じるか感じないかのかなり弱め）
私は不眠や肩こりなど、さまざまな症状が出ていましたが、
脊髄通電をしていると睡眠がしっかりとれて疲れにくくなりました
皆様もイオン導入をするだけでなく、ぜひヒールライズにある機能をフル活用してみてください
詳しくはスタッフにお尋ね下さいね
