こんにちは
定期便担当の鍋島です
今年は暖冬で比較的暖かいですが、
冷え込んだ日は、寒さが堪えますね
風邪・インフルエンザも流行っているので
お気をつけ下さいませ
さて
年が明けて早半月が過ぎました
皆様は、１年の目標を立てていますか
ＣＡＴセンターでは毎年、
年始に1年の目標を
四字熟語で立てています
ちなみに皆様は立てた目標を
達成された事ありますか
目標の内容にもよりますが、
目標達成は、なかなか難しいものです
原因は・・・
『脳』が関係しています
脳は怠け者で変化を嫌うそう
なので、新しく始めた事は続きにくいのです
目標達成するには、
やる必要性がある（やる以外の選択肢がない）
（強制
）
自分自身、本当に変わりたいのかで
達成に対しての必死度が違ってきます
「やりたいなぁ～」の『思考』だけでなく、
実際に行動してモチベーションを上げる
『試行』が大事です
まずは目標達成の100を目指すのではなく、
0→1にする事が大事
最初の１歩が１番難しいのです
この１歩ができた時は、
自分を褒めてあげて
さらに習慣化する事で
目標達成につながります
今年のスタートに何か目標を立てて
２０１９年を充実した１年にしましょう～
