松茂店の鍋島です
お昼間は暑くて職場や出先でもクーラーが入り始めましたね
でもダラ
汗をかくほどでもない・・・
なので
忘れがちなのが水分補給
「冬場よりは飲んでいるけど・・・」
という方もお肌を見ると乾燥していて
実は足りていない方が多いのです
そこで
うっかり忘れがちな
水分補給の重要性をもう一度おさらいしたいと思います
水分不足になると・・・
ウイルスが体に入りやすく病気になりやすい人間の身体の水分は約60～70％
でも水分が少ないと細胞間に隙間ができるのでウイルスが入りやすくなるんですね～
腸の機能低下腸は栄養吸収だけでなく免疫の調節をする大事な臓器です
水分不足で腸が正常に働かなくなるので
便秘の原因のほとんどは水分不足と言われています
乾燥・敏感肌身体の水分供給は
1・脳
2・肺
3・肝臓
4・腎臓
最下位・肌
と水分は生命維持に重要な臓器から供給されます
肌は一番末端な機関なので後回しにされてしまうのです
これではせっかくお手入れしてても効果半減
水分を摂らなと、肌はもちろん
健康状態にも大きく影響します
暑くなってくるこの季節
皆様が思っている以上に体は水分喪失しています
喉が渇く前にしっかり水分補給をして
強い体とうる
お肌を作りましょう～
