松茂店の鍋島です
わたくし只今ハマっているものがありまして・・・
こちら
『大人の塗り絵』です
まだこんだけしか塗れてませんが・・・
最近流行ってるみたいですね
私も本屋さんで見かけて気になっていたら
友達からプレゼントしてもらって
最近始めました
私はボールペンとカラーの筆ペンで塗っていますが
色鉛筆やサインペンなど
使うものによって仕上がりの印象が違っておもしろい
塗り絵をすることで
自律神経が整いリラックス効果があるそう
でも熱中し過ぎると交感神経が優位になって
寝つきが悪くなるので要注意です
ちなみに私は寝る前に１時間ほど没頭して経験済みです
種類がいっぱいあるので
興味のある方は
自分好みのものを探してみるのも
楽しいですよ～
