徳島研究所の遠藤です♪
3/22は第８回徳島マラソンが開催されましたね。
出場されたお客様、本当にお疲れ様です(＝⌒▽⌒＝)
私事ではありますが・・・
２月に京都マラソンに出場しました。
始めてのフルマラソン
２０キロ付近でリタイヤ
結果は残念でしたが、社会人になり
仕事以外に新しくチャレンジする事がなかった私にとっては
とてもいい刺激になったのは確かです
それに体調にも変化が
ストレス発散・寝つきの良さ・翌朝の目覚めのスッキリ感・肩こり・ダイエット・むくみの解消は体感済みです
お肌も調子がいいです(^o^)丿
あらためて
運動はものすごく大切だと実感しました！！
徳島での生活は車社会と言っていいほど
車がないと不便ですが、
最近運動してないな～と思う方、
たまには気分転換にウォーキング等してみてはいかがでしょうか？
少し歩くだけでもストレス発散や新しい発見があるかもしれません
今回の徳島マラソンには出場は出来ませんでしたが
来年は挑戦しようかと思っています！！
