定期便担当の鍋島です
６月も後１週間
今年も上半期が終わろうとしています
この上半期、有意義に過ごせたでしょうか
さてさて・・・
今年の梅雨は雨が少ないようですが
ムシ×２ジメ×２する日が多いですよね
暑くなると増えてくるのが
『熱中症』
そこで
こんな心当たりはありませんか
夏の習慣チェック□薄着大好き
いっつも薄着派
□お風呂はシャワー派
□汗をかくのがキライ
運動しな～い
□暑くなると冷たい麺類が主食
□寝るときは必ずクーラーをつける
□暑いときは外に出ない
□飲み物は冷たいものじゃないとイヤ
当てはまるものが多いほど要注意です
は体を冷やす事ばかり
実は『冷え性』だと
『熱中症』になりやすいのです
体が冷えると自律神経が乱れ体温調節ができにくくなります
そうすると汗をかきにくくなり熱が体内にたまるので体温が上昇
結果『熱中症』に・・・
自律神経を整えるのにヒールライズのせきずい通電がオススメです
夏の暑い日でも湯船に浸かる
温かい物を飲む
など体を冷やさないように『熱中症』を予防して暑い夏を乗り切りましょう～
自律神経については2013/10/19のブログ
冷え対策については2013/9/30のブログを参考にしてみて下さい
