先月から歯のホワイトニングを始めました。
いいですね。歯が白くなるって・・・・。
笑っても目立たないし、顔が明るくなって感じが変わったといわれました。
今、３段階中の３段目です。
薬剤は強めになりました。来週の水曜日にはもう１度検診です。
自分の歯がある事は良いことです。
テレビで１００歳すぎで今もすべてご自分の歯の方もいたそうです。
よく噛み、よく磨くを繰り返すことだとか・・・・・。
まぁ、でもカルシュウムも必要ですが・・・。
１０代でしなくてもよい「ダイエット」をしてしまうと、一気にカルシュウム不足になります。
１０代は「栄養」「カルシュウム」「タンパク質」など必要なものがあるので、ダイエットなどをして、不足してしまうと「成長不良」になります。
１０代なら、運動をすれば痩せられますね。
なので、私は会社の後輩などには「ダイエット」（無理、根拠のない）は進めませんでしたね。
まぁ、「するな」とは言えませんけどね。
さぁ、もう少ししたら、夕ご飯の支度をしないとね。