こんにちは♡ かすみです＾＾
今日も絶好調です〜
本日は、改めまして•••
お風呂の中から、こんにちは＾＾
休日のお楽しみ♡
朝からゆ〜くりお風呂に入って•••♡
アロマの香りで癒されて•••♡
体の芯まで温もって•••♡
お肌もスベスベ♡
（今日は『グラウバーソルト』入りのアロマ風呂です♡）
お風呂の中からblogを書いています
なかなか忙しくて毎日ゆっくり湯船になんて浸かっていられないわ•••
という方が多いと思います。
何を隠そう、わたしもそうですからね（笑）
でもなるべく毎日！！
出来れば週に一度だけでも
しっかり体の芯まで湯船に浸かって
ご自身の身体を温めてあげてください＾＾
ゆ〜くりお風呂に浸かるために
アシストしてくれるアイテムがありますよ！！
それは、やっぱりアロマの良い香り♡
無臭のお湯よりも•••
良い香りがする方が自然と•••
はぁ〜良い香り♡
と呼吸が深くなりますし
もう少しこの香りに浸っておこうかしら♡
と自然と入浴時間が長くなります＾＾
でも•••
家に着いたら寒いし体は冷えてるし早くお風呂に入りたいのよ！
アロマバスソルトなんて作っている時間なんてないわっ
という方もいらっしゃると思います！
•••わたしもそうですから（笑）
そんな時にオススメの『アロマ風呂』の
楽しみ方があります！！
それは•••
精油を直接湯船に投入！
それだけです！（笑）
でもこれだけでも十分です！！
そして安全に楽しむためにはポイントが
いくつかあります！！
・精油は湯船に⑤〜⑩滴入れる
（入れる量は精油本来の香りの強さと、本人の好みにも寄ります。）
・精油を投入した後に、上からシャワーを湯船に向かって数秒かける。
（精油が肌に直接触れるのを防ぐ為にしっかり混ぜるのが良いのですが。わたしは混ぜるのも面倒なので😅 シャワーで混ぜる技をあみ出しました（笑））
・湯船に入る直前に精油を投入する。
（最初から湯船に精油を入れておけば身体を洗っている最中も芳香浴効果を得られますが•••
ボディーソープやシャンプーの匂いは強いので、わたしの場合は湯船に浸かる直前に精油を投入してアロマの香りを楽しんでいます♡）
とにかく！
精油がお肌に直接触れないように気をつけて
（触れると赤みや痒みヒリヒリしてしまいます。）
アロマの香りを楽しむだけです
こんな荒技でも十分にアロマ風呂を楽しめますよ♡
是非しっかり体の芯まで温めてくださいね〜！
かすみ＾＾
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アロマの基礎知識が身に付いて、生活の中に自然に アロマを取り入れられるようになりました♡♡♡
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アロマテラピー(芳香療法)は、日々の生活にアロマを取り入れてセルフケアを行う家庭内療法です。一時的ではなく毎日アロマに触れることが大切です。
☻2020年より毎月 第2日曜日 開催
（平日開催ご希望の方はご相談ください）
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