自彊術

皆様、こんばんは。

マナーサロンキャッスルトンの船田です。

突然ですが、皆様、「自彊術」という

体操を御存知でいらっしゃいますか？

大正時代に作られました、現代で言う

ストレッチ運動のようなものです。

肉体的な疲労を引き起こさない、３１の

動作から成り立っています。

こちらの動作を継続していきますと、

骨格矯正、循環改善などに繋がり、

体質改善をもたらしてくれます。

詳細はこちらをご覧くださいませ。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%BD%8A%E8%A1%93

わたくしの体調を御心配して下さる生徒さんから

教えて頂いたものです。

その生徒さんの御家族が、体が弱く

あまり動けなかったのが、自彊術をはじめて、

健康で元気になったと伺いました。

早速調べ、はじめたところです。

無理なく、続けられそうです。

運動は、自分の体力以上のことを急に行って

負担をかけると、逆効果になります。

ですので、自分の体力に見合った運動から

少しずつはじめ、継続することが大切ですね。

マナーサロンキャッスルトン

オフィシャルサイト

http://www.protocol-manner.com/

早い！春色コーディネート

皆様、おはようございます。

マナーサロンキャッスルトンの船田です。

サロンでは、ここ数日、振替レッスンが

続いております。

冬が苦手なわたくしは、サロンの

コーディネートを一足先に「春」に

してしまいました。

ポイントは、春色カラーとうさちゃんです。

そして、絵画も模様替え。

生徒さん達が、入室されて

「きゃー、可愛いです～」と、

喜んで下さるのが嬉しいです。

いつもは、落ち着いた印象のサロンですので、

生徒さんは、新鮮に感じて下さったのでしょう。

レッスン後のティータイムは、

春を待つことをテーマにした和菓子と、

国産の紅茶をお出ししております。

紅茶には、金粉を浮かべて

ちなみに、わたくしはこちら。

「蕗の薹」をイメージしたものを

頂きました。

マナーサロンキャッスルトン

オフィシャルサイト

http://www.protocol-manner.com/

出版について

皆様、おはようございます。

マナーサロンキャッスルトンの船田です。

昨年、取材を受けました本の出版についての

ご連絡です。

(様々なコンテンツを含む書籍なのですが、

そのマナーの部分の監修をいたしました。）

出版社の御都合などにより、来年春から

制作することに決まりました。

（悪い理由ではなく、おめでたい理由からです）

楽しみにして下さっていました方々には、

お待たせをして申し訳ありませんが、

気を長く、お待ち頂けますと幸いでございます。

こちらの書籍に関わっているスタッフもわたくしも

一年空いてしまいますが、本への思いは

変わらず、良い作品を作っていきたいと

思っておりますので、楽しみにしていて下さい。

一冊で、様々な分野が学べる本となっております

マナーサロンキャッスルトン

オフィシャルサイト

http://www.protocol-manner.com/