先週の土曜日から毎日5時半起床のcastleです
夫は3交替勤務をしているので、日勤の時は6時半には家を出ます
早起きは苦になりません
1日が長く使えるような気がして嬉しかったりします(*^-^*)
家事を終えて自分も出勤
帰宅後も、また家事
兼業主婦は本当に忙しい。。。
最近はテレビで女子バレーの試合を観て
その後、バタリ・・・
昨日は試合の途中で眠くなり
20時にはもう、おやすみ
を送信してました・・・
不思議と午前3時から4時の間に夢から覚めて
彼に、おかえりを送信
またすぐに夢の中へ。。。
5時過ぎには目が覚めて
ベッドの中で『朝2分ダイエット』
骨盤を締めるための簡単な体操です
始めて1週間
身体は軽く、心もスッキリ！
体重はマイナス1ｋｇ
目標はあと3ｋｇ減量することなので、頑張って続けます(*^-^*)
参考にしているのは、大庭史椰さんの「「朝2分」ダイエット
三笠書房から出版されている王様文庫です
