最近・・こんな事にハマってます。

肝心なのはBMIです！
成人病にならない様に鍛えてます♪

身長175cm
体重60.1kg
ウエスト73cm
BMI20.1
基礎代謝量1432kcal

体脂肪率10.0%
腕の脂肪率11.0%
足の脂肪率11.4%
内臓脂肪率35

筋肉量22.9kg
腕の筋肉量02.86kg
足の筋肉量10.61kg

水分量65.9%
骨量2.6kg