腸を元気にする方法、何が働いているのか

こんばんは、坂本です。


これまでに3つの腸を元気にする方法をお話しましたが、プロバイオティクスの生きた乳酸菌を取る方法も、プレバイオティクスの乳酸菌のエサを与える方法も結果的には、乳酸菌が腸で増えると分泌液（代謝物）をつくってくれて、その分泌液が体に働いてくれているんですね。


菌が直接働いているんではなくて、血中に吸収される菌の分泌液が働いてくれているんです。

腸内細菌の働きについては、こちらの記事をどうぞ