あなたの腸年齢は

　こんにちは、坂本です。


今日は、腸年齢についてお話します。


実年齢とは別で、腸にすむ善玉菌・悪玉菌のバランスがどうなっているかで
腸年齢は決まります。


赤ちゃんの時は、95％以上がビフィズス菌なんですが、成人した健康な大人の場合は、
ビフィズス菌は、大体10～20％位になります。


それが、還暦を過ぎるとどれ位になると思いますか？

なんと1％位しかいなくなるんですね


これが、老化とも言われていて、老化を防ぐために
いかに善玉菌の割合を維持出来るかが大事なんです。


あなたの腸年齢は、おいくつですか？


<腸年齢チェックシートは、こちらをどうぞ>


腸内細菌の働きについては、こちらの記事をどうぞ