腸内細菌のバランスを整えるためには

　こんばんは、坂本です。



　きょうは、腸内細菌のバランスを整えるには、どうしたら良いかをお話しますね。



　腸内細菌のバランスを整えるためには、菌を増やすと言う事も必要ですが、
腸内環境を変えてあげる事が大事なんですね。


　腸内環境を変えるってどう言う事かというと腸を酸性の状態にしてあげる事で、
善玉菌は酸性の状態の腸の環境がすみやすいんですね。


　逆にアルカリ性の状態だと、悪玉菌がすみやすい環境なんです。


　特に腸や消化管は、食物が通るところですから、一緒に細菌やウイルスも入ってくるんですね。ですから感染しないように酸性の環境で体も守る必要があるんです。


　それを考えると前にお話した乳酸菌がつくる分泌液は、乳酸・酪酸・酢酸などの酸性のものですか環境を変えてあげるには、バイオジェ二ックスの考え方か合っていますよね。


バイオジェ二ックスについては、こちらの記事をどうぞ