５月に入って寒暖の差がまだ激しいが今日は暖かった
朝から晴れて気持ちよかった。
といことでまめぞう連れて太田の運動公園まで散歩
先週まで芝桜祭りをやっていたが
今週から無料開放ということで行ってきた
まだ花は少しだけ残っていたが、だいぶ咲き終わってたみたい
↑↓ネモフィラ(青い花)が咲いていた
それと先月から減量しているのだが(そのおかげで膝を痛めたがｗ)
もう少しで目標体重まで落とせる。
もう少しがなかなか減らないのですが・・・
それと先週から歯を痛めて歯医者通い
左下奥の親知らずが抜けて痛くて行ったのだが
右上奥の歯もダメだから先に抜くということで抜いた
で、抜いた所は物を噛まないでまた来週きてくださいと言われた
が、抜いた所は右上で痛くて行ったのは左下
そのため先週の水曜から食事があまり食べれない・・・
おかげで体重が一気に減った
目標体重まであと少し、でも食べれないｗｗ
良いのか悪いのかわからない
早く治して普通に食事がしたいがいつまで治療するのやらｗ
しばらく辛抱するしかなさそうだ
しかし相変わらず歯医者は苦手だｗｗｗ
月初めから痛めていた膝がＧＷになってだいぶよくなってきた
まだ８割ぐらいだが以前よりはだいぶ楽になった
２週間ぐらい左足を引きづりながら歩いていた
ここまできついとはと初めて思った
とりあえず今は無理しすぎないようにと思う
とそんな中、膝が痛いにも関わらずガレージの屋根を張り替えるため
先週、先々週と張り替え作業を行うことに
知り合いに頼んだので自分も手伝うことに・・・
おまけに２週とも雨ｗ
始めの週は古い屋根を剥がす作業
次の週は張った屋根のネジを締めるだけだったのだが
３００個以上、手で締めるとは想像以上だった
なんとか2日で終わったけど次の日は手が筋肉痛
しかも前より若干膝の痛みが強いという状況だった
でもきれいに屋根が張替かれたのでよかった
張り替え途中
張り替え後(ぽつぽつ白いのが見えるのがネジ)
最後に膝がだいぶよくなったので昨日はまめぞう連れて久々の散歩
昨日は暑かったせいかこの表情
しかもこの格好だったので何人かにメスだと思われるｗｗ
１０日前はつぼみだった桜が今日はもう散り始めてる・・・
火曜あたりから咲きだして満開になるのが早かったが
昨日の雨ではやくも散っている
でもだいぶ暖かくなってきて春だなという感じ
今日ぐらいの陽気が一番いいと思った
まさに運動日和！と言いたいところだが左膝を痛めてしまった
１日から減量をかねてジョギングを始めたのだが
８日目に左膝がおかしいなと思いつつも無理して走ったら
次の日に足を引きづるはめに・・・
運動不足だからゆっくりやってたつもりだがまさかという感じ
おかしいと思ったらやめとくべきだったと今頃後悔・・・
とりあえず今走れないので軽い運動や食事の量を減らすなど
ちょっとでもできることはやっている。
それに減量に期限を決めてないのでじっくりやっていこうと思う
でも何気にこの２週間で３キロ減った。この調子でじっくりとやろう
とりあえず禁煙前の体重に戻すことが目標！あと６ぐらいｗｗｗ
その前に膝がよくならないとどうしようもないけど頑張る
