リハビリ

今　整形外科受診

直ぐリハビリ

グルーバーズ行く途中の

病院

リハビリ考えて

肩周りの炎症から

インナーマッスルが硬く

なってるような説明

腕上げて　拡げて

後ろで組んで

診察台座り

エコー当てられ

診察5️⃣分で　

レントゲンとリハビリで〜

リハビリ室で20分

腕の可動域確認しながら

脇の下　押されると

激いたも気持ち良い

腕を外にひらくと

痛みが強いので

早い内に　リハビリで

ほぐしたが正解でした🌸

上着着る時に

痛み感じなかった

ストレッチの

冊子貰い　今日から

風呂上がりに