駆けつけ、一杯の代わりに

リーダーさん、こんばんは



今日も仕事の後に、ボクシング



タイトな時間の中で、

なわとび3R

シャドウ3R

ミット1R、
中島プロが付いてくれ、
ウィービングもノリノリながら
時間の都合で、ちょっと少なめ

そして、サンドバッグ1R

やって来ました



そして母は、シャワーも浴びずに
kidsをお迎えに走ります



なんて、爽快な