野菜で若返り術！
アンチエイジングの魔術師☆きゃしー こと、ひなたです。
八王子の川のほとりの一軒家で、女性のための体質改善べジレストラン
「アンチエイジングベジキュイジーヌ ハレノヒ食堂」をやっています♪♪
＜ハレノヒ食堂、新しいHPできましたー！＞
ぜひご覧になってくださいね～＼(^o^)／♡♡♡
こちら☟☟☟
★新月メールはじめました！ ★
気付いていない方も多いのですが、
人間は月によってかなりの影響を受けています。
願いが叶いやすい新月のタイミングで、
新月や満月はこんな風に過ごしたらいいなど
きゃしーの日常を挟みながら、
１回１テーマずつ、皆さまのお役に立てる情報を
メールで送らせていただきます。
ご希望の方は、ご連絡ください(^O^)／
新月メールお申し込みは☞お問い合わせフォーム
までお願いします♡
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今日で大震災から１０年ですね。
もちろん震災は起こらないに越したことはないですが、
起こった時のことも普段から考えておかないといけません！
そこで、防災の観点から考えてみました。
非常食は、ごはん、とか乾パンとか、
ある意味決まっているものが多いですよね。
もちろん、そういう主食も必要ですが、
普段も美味しく食べられて、非常食になるけど、
おやつにもなるもの、作って常備してみませんか？
どうせ作るなら、身体によくなきゃ意味がない！
そして、美味しくなければ食べたくない！
震災が起こったら、ストレスマックスになって、
何か甘いものがあるとホッとするんです。
精神安定効果もあるレシピ♡
被災地を回った時もそうでした。
やっぱりあんことか甘いものは大人気でした。
ちなみに、あんこも精神安定効果があるんです。
そして、ヴィーガンでグルテンフリーで、添加物なし
だったらなおさら、心とからだに効果的ですよね！
デトックス効果もすごいんです！！
まぜてこねるだけ！！なのでかんたーーん
お子さんとコネコネしても楽しい時間になりそうです
【非常食に便利で栄養価もすごい！エナジーボール】
◆トリュフ風エナジーボール
＜材料＞
A.
デーツ １５０ｇ
黒ごまアーモンドきなこ８０ｇ
アーモンドパウダー ７０ｇ
ローカカオパウダー（ココアでもよい）大さじ２
ココナッツオイル 大さじ５
玄米甘酒 大さじ２
塩 ひとつまみ
B.
レーズン ４０ｇ
くるみ ４０ｇ
クコの実 お好みで
かぼちゃの種 お好みで
＜作り方＞
①デーツは一口大にカットしておく。
フードプロセッサーにA.の材料を 全て入れ、攪拌する。
②ボウルに①を入れ、B.の材料をヘラで混ぜる。
③②をスプーンなどですくい、
一口大に片手でげんこつのように握る。
④③の握って丸めた上からココアをふりかけ、コロコロとして
まんべんなくココアをあえる。
※ココアをあえる前の状態だと冷凍で保存が可能です。
冷凍で3ヶ月くらいはもちます！
今、何ができるのか、ぜひ考えてみる機会にしてみてください！
◉バレンタインレッスンの動画が出来上がりました！！
動画&レシピがご購入できますので、ご希望の方は、
こちらをご覧くださいね♪
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いつもブログにご訪問いただきありがとうございます♪
野菜を食べよう！
食が変われば、心もからだも変わり、世界がハッピーに♡
ハレノヒ食堂はそんな活動をしていきます。
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アンチエイジング・ベジキュイジーヌ ハレノヒ食堂
●体質改善ごはんラボ＜からだ若返り美食レッスン＞
※※緊急事態宣言中ですが、フェイスシールドとマスク着用のお願いと
テーブルにはアクリル板間仕切りを増やして、厳重注意で開催いたします。
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【１３日（土）新月の日に募集開始いたします！！】
次回は、５月開催！
テーマ「イキイキと女性らしく生きる食について考える」
日程は、１２日（水）・１４日（金）・１６日（日） となります。
５月には、コロナも少し落ち着きを見せていてくれることを願って♪( ´▽｀)
▼内容：
前菜・メイン・デザートのコース仕立て ４～５品レシピ
季節の食材や栄養価を知ることができるプチセミナーあり
復習用の動画も後日プレゼント！
▼価格：
８０００円（税込み）
※前売り制チケットで１レッスンがお安くなるものもございます。（３or５回綴りチケット）
詳しくはこちらをご覧ください☞ハレノヒ食堂 ～体質改善ごはんラボ (thebase.in)
▼場所
アンチエイジングべジキュイジーヌ ハレノヒ食堂
（中央線「西八王子」駅南口に車でお迎えにあがります。
駐車場は３台まで駐車可。先着順です。あらかじめご予約ください）
詳細は、お申込み確認メールにてお送りいたします。
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▼レッスン動画、アーカイブ取り揃えております！
【レッスン動画】（後日、ご自由に視聴してもらうことができます）
ご購入できます！
動画はこちらより☟☟
こちらはいつでもご自由に何度でもご覧いただくことができます！
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◎「プレーティング（盛付け）マイスター講座（ディプロマつき）２期生」
次回は、６月に開催予定です！
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◎新講座決定！！
アンチエイジングの魔術師養成講座、６月より開催予定！
「アンチエイジング美食コンシェルジュ（ディプロマつき）」
詳細につきましては、準備が出来次第、 ご案内させていただきます！
少しお待ちくださいね。
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●レストラン営業は、
2021年より、金曜・日曜のみにさせていただきます。
（記念日などの場合は、ご相談ください）
お時間：１２：００－１４：３０（最長２．５時間）
▼旬のヴィーガン・シェフおまかせコース ６５００円
（お食事前のデトックスドリンク・前菜３品・メイン・デザート
・全粒粉パン・季節の体質改善のブレンドハーブティー）
となります。
ご予約できる日程は、現在
７月以降となります。
日程はお問い合わせくださいm(__)m ⇒お問い合わせフォームまで
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●プライベートシフォンレッスン
ふわふわしっとりの野菜シフォン♡
「ほうれん草のシフォン１台お持ち帰り＋
「野菜料理」＝ピースフル！そして愛情！
Ｗｅ ｌｏｖｅ ｖｅｇｅ！！
美味しい有機無農薬野菜を使った、心とからだに嬉しい
アンチエイジングな創作料理が楽しめるレストランです。
アンチエイジングべジキュイジーヌ「ハレノヒ食堂」
お問い合わせは
⇒問い合わせフォーム へ
または、
info@hitokakera-sora.com