野菜で若返り術!
アンチエイジングの魔術師☆きゃしー こと、ひなたです。
八王子の川のほとりの一軒家で、女性のための体質改善べジレストラン
「アンチエイジングベジキュイジーヌ ハレノヒ食堂」をやっています♪♪
<ハレノヒ食堂、新しいHPできましたー!>
ぜひご覧になってくださいね~\(^o^)/♡♡♡
こちら☟☟☟
★新月メールはじめました! ★
気付いていない方も多いのですが、
人間は月によってかなりの影響を受けています。
願いが叶いやすい新月のタイミングで、
新月や満月はこんな風に過ごしたらいいなど
きゃしーの日常を挟みながら、
1回1テーマずつ、皆さまのお役に立てる情報を
メールで送らせていただきます。
ご希望の方は、ご連絡ください(^O^)/
新月メールお申し込みは☞お問い合わせフォーム
までお願いします♡
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今日で大震災から10年ですね。
もちろん震災は起こらないに越したことはないですが、
起こった時のことも普段から考えておかないといけません!
そこで、防災の観点から考えてみました。
非常食は、ごはん、とか乾パンとか、
ある意味決まっているものが多いですよね。
もちろん、そういう主食も必要ですが、
普段も美味しく食べられて、非常食になるけど、
おやつにもなるもの、作って常備してみませんか?
どうせ作るなら、身体によくなきゃ意味がない!
そして、美味しくなければ食べたくない!
震災が起こったら、ストレスマックスになって、
何か甘いものがあるとホッとするんです。
精神安定効果もあるレシピ♡
被災地を回った時もそうでした。
やっぱりあんことか甘いものは大人気でした。
ちなみに、あんこも精神安定効果があるんです。
そして、ヴィーガンでグルテンフリーで、添加物なし
だったらなおさら、心とからだに効果的ですよね!
デトックス効果もすごいんです!!
まぜてこねるだけ!!なのでかんたーーん
お子さんとコネコネしても楽しい時間になりそうです
【非常食に便利で栄養価もすごい!エナジーボール】
◆トリュフ風エナジーボール
<材料>
A.
デーツ 150g
黒ごまアーモンドきなこ80g
アーモンドパウダー 70g
ローカカオパウダー(ココアでもよい)大さじ2
ココナッツオイル 大さじ5
玄米甘酒 大さじ2
塩 ひとつまみ
B.
レーズン 40g
くるみ 40g
クコの実 お好みで
かぼちゃの種 お好みで
<作り方>
①デーツは一口大にカットしておく。
フードプロセッサーにA.の材料を 全て入れ、攪拌する。
②ボウルに①を入れ、B.の材料をヘラで混ぜる。
③②をスプーンなどですくい、
一口大に片手でげんこつのように握る。
④③の握って丸めた上からココアをふりかけ、コロコロとして
まんべんなくココアをあえる。
※ココアをあえる前の状態だと冷凍で保存が可能です。
冷凍で3ヶ月くらいはもちます!
今、何ができるのか、ぜひ考えてみる機会にしてみてください!
◉バレンタインレッスンの動画が出来上がりました!!
動画&レシピがご購入できますので、ご希望の方は、
こちらをご覧くださいね♪
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いつもブログにご訪問いただきありがとうございます♪
野菜を食べよう!
食が変われば、心もからだも変わり、世界がハッピーに♡
ハレノヒ食堂はそんな活動をしていきます。
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アンチエイジング・ベジキュイジーヌ ハレノヒ食堂
●体質改善ごはんラボ<からだ若返り美食レッスン>
※※緊急事態宣言中ですが、フェイスシールドとマスク着用のお願いと
テーブルにはアクリル板間仕切りを増やして、厳重注意で開催いたします。
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【13日(土)新月の日に募集開始いたします!!】
次回は、5月開催!
テーマ「イキイキと女性らしく生きる食について考える」
日程は、12日(水)・14日(金)・16日(日) となります。
5月には、コロナも少し落ち着きを見せていてくれることを願って♪( ´▽`)
▼内容:
前菜・メイン・デザートのコース仕立て 4~5品レシピ
季節の食材や栄養価を知ることができるプチセミナーあり
復習用の動画も後日プレゼント!
▼価格:
8000円(税込み)
※前売り制チケットで1レッスンがお安くなるものもございます。(3or5回綴りチケット)
詳しくはこちらをご覧ください☞ハレノヒ食堂 ~体質改善ごはんラボ (thebase.in)
▼場所
アンチエイジングべジキュイジーヌ ハレノヒ食堂
(中央線「西八王子」駅南口に車でお迎えにあがります。
駐車場は3台まで駐車可。先着順です。あらかじめご予約ください)
詳細は、お申込み確認メールにてお送りいたします。
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▼レッスン動画、アーカイブ取り揃えております!
【レッスン動画】(後日、ご自由に視聴してもらうことができます)
ご購入できます!
動画はこちらより☟☟
こちらはいつでもご自由に何度でもご覧いただくことができます!
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◎「プレーティング(盛付け)マイスター講座(ディプロマつき)2期生」
次回は、6月に開催予定です!
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◎新講座決定!!
アンチエイジングの魔術師養成講座、6月より開催予定!
「アンチエイジング美食コンシェルジュ(ディプロマつき)」
詳細につきましては、準備が出来次第、 ご案内させていただきます!
少しお待ちくださいね。
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●レストラン営業は、
2021年より、金曜・日曜のみにさせていただきます。
(記念日などの場合は、ご相談ください)
お時間:12:00-14:30(最長2.5時間)
▼旬のヴィーガン・シェフおまかせコース 6500円
(お食事前のデトックスドリンク・前菜3品・メイン・デザート
・全粒粉パン・季節の体質改善のブレンドハーブティー)
となります。
ご予約できる日程は、現在
7月以降となります。
日程はお問い合わせくださいm(__)m ⇒お問い合わせフォームまで
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●プライベートシフォンレッスン
ふわふわしっとりの野菜シフォン♡
「ほうれん草のシフォン1台お持ち帰り+
「野菜料理」=ピースフル!そして愛情!
We love vege!!
美味しい有機無農薬野菜を使った、心とからだに嬉しい
アンチエイジングな創作料理が楽しめるレストランです。
アンチエイジングべジキュイジーヌ「ハレノヒ食堂」
お問い合わせは
⇒問い合わせフォーム へ
または、
info@hitokakera-sora.com