みなさま、こんにちは、きゃしーです。
冬って本当に渇きますよね～
意外と喉も渇くし、お肌も乾燥してしまう。
確かに外からもガードしなければ、うるおいは逃げてしまうけど、内からうるおわなければ本当にきれいになれないですよね～
栄養補助食品などからではなく、ちゃんと食から採りいれていきたいものです！
わたしも乾燥肌なので、ちゃんとした食事ができない時やお菓子などを食べ過ぎてしまうとき（ストレスが溜まるとすごく食べたくなっちゃうんですよね～）はてき面にお肌に出てしまいます。
そんな渇いた冬を過ごしてきてしまうと、春の陽射しに出たときに、とても乾燥が気になったりするものです。
そんなわけで、その冬に乾燥した肌を取り戻すべく、今月のオーガニック野菜のヘルシーランチは、
「冬に乾いた肌にうるおいを～美肌のレシピ」
です！！
２６日（土） カルトナージュ（１０：３０～）＆ヨガ（１０：３０～）＆瞳エステ（１４：００～）
と
２７日（日） アロママッサージ＋チャクラストーン（１１：００～）＆アロマソープ作り講座（１３：００～）
(パワーストーン講座がつきます！)のランチメニューをご紹介させていただきます
メイン ・ もちきびバーグのベジバーガー ヘルシータルタルソース
副菜 ・ キャベツとくるみのカレー炒め
ハト麦と根菜の角切りヨーグルトサラダ
スープ ・ かぶの酒粕クリーミースープ
デザート ・ きんかんのタルト
この内容にハーブティがついて、１５００円。
今回は、いつものアーユルヴェーダのランチではないので、自由でおしゃれな感じのランチにしようと思っています。
女性の永遠のテーマ「美肌」
これを食から解決していく食材と方法をぜひあなたに
食を変えれば、お肌も人生も変わる。
わたしはそう信じています。
食を通して、ハッピーになることを感じてもらえたら、とても幸せです
ぜひ、心もからだもほっこりするハッピーランチを食べに来てください
●今月のワークショップ
２６日（土） カルトナージュ（１０：３０～）＆ヨガ（１０：３０～）＆瞳エステ（１４：００～）
２７日（日） アロママッサージ＋チャクラストーン（１１：００～）＆アロマソープ作り講座（１３：００～）
(パワーストーン講座がつきます！)ご予約受付中！！
ランチのみの方も大歓迎！！
＊詳しくは、ブログトップページの左の今月のスケジュールからご確認ください。
ひとかけらの空
