食事・運動・日々の動き方！綺麗な骨格をたもつこと！！
今回は7回にわたり連載しましたが、そう最終的には！適度な運動と栄養と休息の３つが大切なんですね！！！
いくつになっても運動を定期的にすることで血液循環促進・筋肉刺激で脳内構造さえも変えてしまうという重要性
健康でしなやかな体つくりには、もうヨガとランニングしかござりません
（私的見解です。）
結局、美尻と綺麗なふとももは、筋肉の構造理解と鍛え方で手に入るのです！！！
是非、女性の方々は脂肪細胞との戦いからしっかり勝ち抜いていただき
すてきなﾌﾟﾘﾌﾟﾘおしりを手にしていただければと思います
最後にに、人の三大死因
心臓病
脳卒中
がん
ですが、その前段階にあるのが、生活習慣病なのです。
生活習慣病にならないためにも、しっかりと皆一人ひとりが自分自身の健康と向き合って自分自身を大切にすること
。そして周りの方々を大切にすることが重要だと私は美尻探求をし、感じております
えーながながとお付き合いいただきましてありがとうございました。
毎度、このようにUpさせていただきますので
もしよろしければ、読者になっていただけ〝いいね〟くだされば幸いです
ありがとうございました
（完結）