まずきれいな骨格とは、なんなのか
よく理科の実験室にある骸骨君が正しいのか
そして骸骨君、彼には中枢神経は付いていない
ですが骨だけでみると模型はこんな感じ。これに筋肉がついてその周りに皮膚が覆っている。
そしてそして脊椎に脳から指令をうける中枢神経があります。
だから、どこかにひずみを生じると筋肉を傷めたり、神経系にふれていたかったりするのです。
ではではそもそもきれいな立ち方ってなんでしょうか
よくyogaでは自分の軸をしっかり安定させ大地とつながっているイメージで一本の木になってバランスをとるなど軸つくりが重視されますよねその意味はきちんとした配置に内蔵を持っていくこと 筋肉を使うことなのです
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綺麗な立ち方
自然に背筋を伸ばし、骨盤の上に上半身をふわっと載せる感じ
。よく糸で引っ張られている感じと言われますが手足に力を入れずに背骨だけつられている感覚。
または、壁に背中を付けて頭・肩・お尻・かかとの4点がしっかりついている感じの立ち方が理想です。そうすることでくびれができます
。
私がよくお世話になるデイブレイク“松村 暁氏と話をしている中で
綺麗な立ち方と筋肉の鍛え方・筋肉の伸ばし方で最終的には美尻獲得できるようになるなと私は思っております
。
彼はyogaのインストラクターであり西洋医学では有名なオステオパシーで人を治療する方です。そんな松村氏のサイト
是非、重度の腰痛でお悩みの方・骨格矯正希望の方は、是非体験にいってみてくださいね
デイブレイク オステオパシー
http://daybreak-oste.com/
彼の施術のすごさがよくわかると思います。私の腰痛は、彼によって救われました
魔法のような施術です。笑。
◆オステオパシーについて
1874年にアメリカミーズリー州のカークスビル在住の医師アンドリュー・デイラー・スティルによって創始された世界的に発展してきた医学療法です。アメリカで発展（現在全米２３校の医科大学と付属病院がある）しながら実に東洋的で部分と全体とを一体的に診ていく医学療法でしたが日本には手技療法のみが伝わって来ています。（昔はアメリカでも手技療法だけでした）それは大正時代に部分的に一度入ってきましたが、翻訳者が整体術として紹介し日本古来の術と融合して発展し現在の整体術となっています。現在でも日本では整体術の一つとして法的整備が出来ていませんが将来の国家資格として世界と同様に認めていただけるように努力しているようです。
（つづく→→）