そう。
私は10キロ痩せたことは過去にも
2度ほどある。
結局無理やり痩せたので
リバウンドして元通りΣ( ´･ω･`)
そんな感じだった。
だから10キロというのは
私にとって大きな壁でもあった。
でも第1目標まであと7.4キロほど。
どうする…
どうする…
でも、特に暮らしを変えるつもりはなかった。
無理したら反動でリバウンドすることも体験してるし、「嫌」になりたくなかったから。
過ごしてるうちに気づいたことがあった。
電車が間に合いそうもなくて走らなきゃならなくなった。(もうアラサーだし…走るの大変だよ…)
いざ走ってみると軽やかに走れた
あれ、走れてる…
そこで1つ気づいた。
歳のせいじゃなかった。
エスカレーター混んでる時に駅の階段を登る
(あーぁ…階段長いんだよな)
いざ登るとひょいひょい登れてしまった
あれ…階段ってこんなに楽だっけ？
もっと足重く感じるものじゃなかったっけ？
これも歳のせいじゃなかった。
10キロの重りを外した自分は
まだは走れたし、階段にも登れたことを知った。
これでまたモチベーションが上がった。
停滞していた体重も
女性特有の痩せ期到来で
ググッと痩せ始め…気づいたらマイナス11キロ。
ついに10キロの壁を突破。
あの頃と違って
自分にストレスをかけない
のびのびとした手法が
私にとってもあってるよう。
そんなこんなで今はマイナス13.5キロ地点。
まだまだ「BMI的に」痩せたい
デブは脱出しておりませんが…
引き続きこんな感じに
ゆるゆると痩せて行けたらなと思ってます。
後日、自分がどんな食事をしてるかオススメをお伝えしたいと思います(●ﾟﾛﾟ●)✨
※あくまでも私は知識もなく自己流です。
第1目標まであと3.9キロ！
(๑′ᴗ‵๑)ファイトー！オー！