#休日の起床時間

更年期世代の私。早くに目が覚めるかと思いきや、結構遅くまで寝てられます。

睡眠時間は自由自在にコントロール可能

長く寝てると【損した気分】になりそうな時には早起き。

のんびりしていた方が【ゆったり過ごせた】と思えそうな日には、いつまでも布団の中でゴロゴロ。

子どもは大きくなったから、自分のカラダと心の声に耳を傾けて、休日の起床時間を決めてもいいんじゃないかな。