早速、ビリーズドブートキャンプはまってやってみました。
腹の肉をとってやるぜ！腹回り７８センチ目標。６センチ減。体脂肪１２目標。５減。
さあ頑張るぞ！掛け声はよかったが・・・・ヾ(＠°▽°＠)
DVDにあわせて身体を動かし、身体が・・・・・動きませぇ～ん。(｡＞0＜｡)
なんで基本がこんなにきつかとね！
ありえません。みんな平気な顔でやっているのに。
リズムあわせてに早いんではないかい。オイオイ！(￣_￣ i)
太ももがプルプル悲鳴を！
腕が・・・・あがりません。
腹筋・・・・こんなに出来ないものなのか？
日頃の運動不足は思った以上にやばいです。(￣ー￣；
休みながらのトライ。なんとか基本変５０分こなしました。
夜、ワンコの散歩に出かけましたが足が絶対変です。力が入りません。
なんとかがんばるしかありません。ファイトと自分に言い聞かせるオヤジでした。