１月７日。年が明けて一週間。
年末から、正月にかけて身体が疲れを訴えてます。
食べすぎ飲みすぎ。今日は七草粥を食べてゆっくり五臓を休めては？
１月７日は七草の日。
この日は一般的に七草粥を食べる日となっていますが、若い人たちには
年々こんな週間も薄れてきていろのでは？
もともと中国より伝わってきたといわれます。占い始めで朝廷、幕府に
年賀を述べる日だったとか。平安時代になると七草粥を食べるのが慣例となり
江戸時代に五節句の一つとして将軍、諸侯が七草粥を食べるのが公式行事に。
それからいろんな時代の流れにより占いよりこの日に七草粥を食べると
邪気が取り払われ、無病息災でいられるというのが慣習になっていったそうです。
せり・・・せり科の多年草。 消化を助け黄疸をなくす。
なずな・・・ぺんぺん草。 視力回復。五臓に効果。
ごぎょう・・・キク科。吐き気。痰。解熱作用。
はこべら・・・撫子。歯茎。排尿作用。
ほとけのざ・・・キク科。歯痛に効果。
すずな・・・カブラの異名。消化促進。しもやけ。ソバカス。
すずしろ・・・大根の異名。胃健。咳止め。神経痛。
効能、効果それぞれ絶対じゃありませんのでその辺はあらかじめ。
でも消化の良いお粥で五臓を休めるのは身体には良いことではないでしょうかね。
若いから大丈夫ではなくて、若いから無理をするので
昔からの風習受け入れるのも大切ですね。
自分の身体ですから。o(^▽^)o
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