こんばんは！五閑智子です。
私の中で、私と言う人間は、
いつも、ご機嫌でいたい！
穏やかでいたい！
と言う願いがあります。
ご機嫌でいるために、
好きなところへ行って、
美味しいご飯を食べて、
美味しいスイーツを食べたり、
お友達とお茶をして、
心の澱を溜めないようにしています。
だけど、
どうしようもなく、
心の澱が溜まって、
母への感情のコントロールが、
制御出来なくなることがあったので、
学びにいくことにしました。
（株）アナザーヒストリー
マスタートレーナー
宮越大樹さんの
コーチングを学びに東京へ。
3年前に、
宮越さんのYouTubeを見てファンになり、
2年前に会いに行って、大ファンになりました。
ESSENTILSのクラス。
マスタートレーナーの宮越さんが、
このクラスを教えるのが、
最後だとわかったのが、10日前。
行くべきか、行かざるべきか悩みました。
しかし、
やっぱりどうしても行きたい。
そして、出発日の朝、
お風呂に入っていると、
給湯器が壊れた。
給湯器が壊れた。
どうしよう？と思ったけれど、
今、行かなかったら、
一生後悔するなと思ったから、
思いきって行くことにしました。
10月4日 日曜日、
ワイドナショーに出演の清塚信也さんが、
日本では、メンタルケアが遅れていて、
メンタルケアをもう少しするべきなのでは？
と伝えていました。
虫歯がないのに、歯医者に行くように、
予防の意味でも、もっと行くべきだと
推奨されていました。
メンタルケアをすることで、
自分への対応も、
他人への対応も変わるからです。
私が母への感情のコントロールが、
制御出来なくなったのは、
自分自身がいっぱいいっぱいだったと
言うことに気がついていなかったから。
主人が5月に病気になって、
自分も不安だけど、
私には中学生の息子がいる。
不安だけど、
子どもの前では、
一切不安の表情を見せないことに決めた。
理由は、
子どもを不安にさせたくなかったから。
毎日の生活を淡々とこなしていました。
そんな状況の中、
母からは、発達障害がある兄のことで、
相談の電話があり、
至急対応しなければならない。
それが、何度もある。
いつの間にか、気づかないうちに、
いっぱいいっぱいになっていたんだなと、
スクールに行って、初めて気づきました。
母に対して葛藤を抱えて生きてきた私。
セッションのテーマは、
「母」について、
セッションを受けていると、
涙がとまらない。
嗚咽がでるほど、
感情的になっていた私に、
「泣くことは、相手を変えようとすること」
と伝えてくれました。
私だったら、
泣いている相手には言えない。
（なぜなら、忖度してしまうから）
その言えないなと思う言葉を伝えて貰って、
初めて冷静になれた。
私は、泣くと言う手段を使って、
人を、コントロールしようとしてたんだ。
と言うこと。
私だったら、
受け止められると信じて伝えてくれたんだなと
改めて思いました。
私が母への葛藤や、
1年前から
チャレンジを知っていてくれたからこそ、
伝えてくれたんだと思います。
相手を信じて伝える。
信じることの奥深さを知った。
深く深く、胸に刺さった出来事でした。
生きていると、
嬉しいこと、
楽しいことや、
嫌なこと、
失敗もして、
落ち込むこともあるけれど、
どうせ生きていくのなら、
自分を受け入れて、
人と良い関係を築きたい。
貢献出来る生き方をしたい。
そのために、
自分を整える。
良い状態を作ると言うこと。
感情を全てだして、
原典に回帰出来たおかげで、
癒され、心のパワーが回復して、
元気になれた。
人が元気になれる場所。
そんな学びの場に出会えて、
通えて、学べた。
そんな環境で生活出来る自分は、
ただただ幸せ。
横浜も楽しかった。