コロナ新型肺炎で、
非常事態の世の中ですが、
皆さまの心が平安でありますように。
〜合掌〜
私が住んでいる大阪府は、
非常事態宣言が発令されました。
お出かけといえば、
生活必需品による買い物と、
散歩くらいになりました。
遠出が出来なくなって、
あちらこちらに出かけたい願望はありますが、
身近な楽しみを見つけました。
ばばーん！
一眼レフで撮影を楽しむということ。
散歩をする時に、
一眼レフを持って、
お花を見つけたら撮影
歩いてまた被写体を見つけると、
また撮影
今まで、散歩をする時は、
ぼんやりとしか、
お花の存在を感じなかったけれど、
今は、散歩の時に、
お花の撮影をする目的があるので、
お花が目に飛び込んでくる。
街角にこんなにお花が
溢れているの知らなかった〜！！
街の楽しみ方を発見出来たことに感謝。
カメラ撮影をして気づいたことが、
人って、見たいもの、注目しているものを、
カメラのファインダーのように、
焦点を当てて、
切り取ってみているなぁと思います。
楽しいことはなんだろう？
と探していると、
楽しいことを探しだすようになる。
この人の良いところは、
どんなとこだろう？
と焦点を当てて見てみると、
良いところが見えてくる。
あの人嫌だなぁと思ったら、
嫌なところが、
目について、
相手の嫌なところがどんどん増えてくる。
自分にダメだしや、
他人にダメだしをしていると、
ダメなところはどこだろうと、
探しだすようになる。
いわゆる
思考グセって言うやつですね。
本でわかりやすく
書かれているのがコチラ
⇩⇩⇩
脳科学の本でわかりやすく
書かれているのがコチラ
⇩⇩⇩
脳科学者の岩崎一郎さんは、
先日FacebookLIVEで、
脳も体の筋肉と同じで、
鍛えることで、
発達すると伝えてくれていました。
もしあなたが今、
引きこもり生活で、
楽しくなぃなぁ。
シンドイなぁと思っているなら、
楽しいこと探しや、
この人の良いところはどこだろう〜？
習慣化をしてみて
続けることで、
あなたの見える世界が変わります。
レッツトライ