阪急百貨店のパンフェアに行き
Patisseri Sadaharu AOKI paris
青木 定治さんにお逢いして
テンションが上がった
メンタルコーチ 五閑 智子 です
コーチングスクール同期の
セミナー開催のお手伝いに行った帰りに
阪急百貨店にふらふらっと
引き込まれるように
パンフェアに行ってまいりました
糖質をなるべく控えた生活を送っていますが
質感が違った北海道のソフトクリーム
心の声に寄り添い
半年ぶりに食べてみました
糖質制限をする前は
毎日アイスクリームを食べていた私
ソフトクリームを食べることで
食べない習慣が崩れることを
懸念して
買うことを躊躇しましたが
素直に心のままに従って見ました。
ミルクの味が口いっぱいに広がる
さっぱりとしたソフトクリームで
アイスクリンのような食感
美味しかった！
糖質制限というだけあって
制限をかけると
制限を外す時や
制限を外さなければならない時もある
旅行に行った時
自分の意思で食べる時もあるし
人が集まり
食事を頂く時に
糖質を制限したい
食べたくないというのは
場の雰囲気を壊してしまう場合もある
そんな時は制限を外して
とことん食事を楽しむ
また明日から
始めればいいのだから！
制限を外した自分にジャッジをして
やっぱりダメだ
とあきらめて続けるのをやめるより
サッと気持ちを切り替えて
続けて行くことで
点が線になり続いていく
過去の自分より
未来の自分を信じようと思う
続けていくことは
自分を信頼する源になるのだから
