こんばんは！
アラフィフになり、
NHK文化センター守口教室
息子が歯の矯正を始めたことをきっかけに、
キシリトール含有量が高いガムを食べ始め、
お腹が緩くなったことで、
ダイエット効果を狙う、
メンタルコーチ 五閑 智子です。
アラフィフになり、
体調に変化があるお年頃になりました！
いわゆる更年期に入りました。
体調が良い時は、さくさく動けるけれど、
体調が良くない時は、ひたすら横になる。
自分の体調を整える為に、
食事を見直すことにしました。
自分の身体とコミュニケーションを取る為に、
一からお勉強。
調子が悪い時は、
現状を見直し、改善するチャンス！
新たな目標に向かって、
一段一段階段をのぼり、
ゴールを目指して行く。
10年後の未来に向かって、
今出来ることをして行きたいと思います。
２０代のころは、
健康なんて、ダッセー！
不生活サイコーと思っていた、
勘違いヤローでした。
今考えると、いきっていて（死語）、
とんでもない勘違いをしていたものです。
正に若気の至りというヤツです。
健康も、人間関係も失くしてから、
気付くのではなく、
今出来ることを取り組むことにより、
より良い未来を迎える。
自分とのコミュニケーションだけではなく、
他者とのコミュニケーションを、
取り組むことにより、未来は変わってくる。
他人には出来ても、
家族には甘えがでて、
おざなりになりがち！
感謝の気持ちを持ち続けることで、
家族への対応は変わります。
後悔しない明日と、自分のために。
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NHK文化センター守口教室
〒570-8558
大阪府守口市河原町８番３号
京阪百貨店守口店８階
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京阪百貨店守口店８階
０６ー６９９１ー１１１２
２０１８年１１月１日（木）
１５時３０分〜１７時３０分
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