お久しぶりの投稿になりました。
家族で、行き先、泊まるところを、
インスピレーションで決める、
弾丸ツアーに行って降りました。
旅レポ後日アップしま〜す（╹◡╹）
8月22日水曜日
インターネットラジオ ゆめのたね放送の局さん
タマヒヨさんいらっしゃ〜いに
ゲスト出演させて、頂きました。
収録前から、緊張がとれず、
ガチガチのまま、収録致しました。
放送を聞いてみると、やっぱりカチコチ。
テンパってるのが、わかります。
普段は、あまり緊張しない私。
自分の結婚式でも、
全く緊張しませんでした。
小さな頃の夢は、アイドル。
人前で歌って踊りたい。
テレビやラジオに出たい。
と言う夢が、違う形でかなって、
テンパってしまいました。
あとは、上手に話したい。
失敗したくない。
良く思われたい。
と言う邪念が緊張を引き起こす。
緊張は、非日常におこる。
毎日、同じ生活を繰り返していると、
緊張感は、なくなってくる。
主人と初めてデートした時、
軽く緊張していたけれど、
一緒に暮らし始めて、12年。
良く思われたいと、思わなって、
全く緊張しなくなった（笑）
初めてお料理する時、
包丁を使うのも、
緊張感があったけれど、
今は、包丁をよそ見しながら使える！
ケガをしないように、
失敗したら、アカンと思わなくなった。
お客様を呼ぶ時は、
見栄えと、味を気にするので、力が入る。
良く思われたいと言う気持ちが、
力を引き起こす。
全て、非日常から引き起こされる。
日常にやなり、
繰り返し、繰り返し行うことで、
力の入れ加減や、抜き加減がわかってくる。
慣れてくることで、
リラックスして、行うことが出来るようになる。
初めは、慣れていないので
力が常に入り、パワーがいるけれど、
一度始めると、
車輪がまわり出すように、
スムーズに進むもの。
エアコンをつけた時、
車のエンジンをかけた時、
自転車を漕ぎ出す時
動き出すには、パワーがいる。
慣れないことをすると、
常に意識しているので、
身体がこわばる。
力の抜き方がわかっていないので！
身体がこわばった時、
そんな時は、リラックスを！
身体のスペシャリスト
神道 みそぎちゃんが、
ヘッドケアセルフケア講座を
開催致します。
意識することで、
非日常から、日常に。
緊張から、リラックスへ。
ゆるむことで、物事はうまくまわり出す。
生きていると、
様々な緊張や、
ストレスがかかる。
緊張や、ストレスも自分に与えられる、
大事なサインでもあり、ヒント！
サインをキャッチして、
リリースして、
楽しんで生きる！
ストレスを感じたら、
自分自身にいたわりを！
自分自身にも、家族にも使える、
ヘッドケアセルフケア講座、
受けてみませんか？