今日から息子は、学級閉鎖の為にお休みです
朝起きて、ダラダラしている息子を見ても、イライラしない。
微笑ましく～見守る事が出来て、成長したなぁ～と自画自賛
コーチング習って良かったなぁ～と思ったりしていました。
しかし、、、
お昼を過ぎて、おやつの時間になっても、宿題する約束を守らない
何度も何度も、問いかけるとうちに私の沸点も上がってきて、口調がキツくなります
口調がキツくなった私に、息子の沸点も上がって来ます
もう～お互いに止まりません
最後は、怒鳴り合いで終了しました
その後、息子は時間がかかりましたが、宿題をしていました。
いつも怒ってしまった後は、反省の嵐で、自分で自分を裁いて、立ち直るのに、かなり時間がかかりました。
コーチングと、アドラー心理学を学んでいる私。
学んでいるのに、出来ない私ってどうよ～と、自分を責めて責めていました
しかし、今日はふと、もう自分を責めるのを止めようと思いました。
怒ってしまう私を認めようと思えました。
確かに怒ってしまう私は良くないけれど、、、ダメな自分を裁くより、どんな時に、自分の沸点が上がるのか、我慢出来なくなるか、考えようと思えました。
私も人間だから、怒ってしまう。
自分を許す変わりに、対策を取ろうと思います。
息子に負けたくない、私がいる。
その私が出て来たら、部屋から離れ様と思います。
今日から宣言します
まだまだ伸びしろがある私
まだまだ成長したい私
少しずつ、自分を見つめ様と思います。
P.S. 息子とは無事に仲直り出来ました