• 鰹のたたき本当は玉葱を使いたかったが糖質が多くてNG…囧rz

• もずくで麺気分ww先日の砂肝・豆腐・煮卵を添えて…

• 鶏胸肉の和風バーグ(厚)刻み生姜と長ネギを混ぜ日本酒で蒸し焼きにわさび醤油で…頂きま...

• たこのカルパッチョもどき…砂肝・卵・豆腐の醤油煮砂肝は糖質0たこも糖質が殆ど無し今日...

• ビザもどき…卵白生地トマトソースプチトマトベビーリーフベーコングリーンアスパラ...

• 鶏胸肉の酒蒸し久々にちゃんと食べよう…

• そして筋肉の修復…

• 今日は明るい部屋だった〜ψ(｀∇´)ψ

• 今回は赤パプリカ…

• ラムチョップこれは少しマトンかな…

• たこキムチ&ばくだんあぁぁ…アルコールが欲しい〜

• 間もなく3週間…ストイックに行きます

• どんなに盛っても鯖はサバ…wwホタルイカ

• おしまい…風呂〜ww

• 鶏胸肉団子塩・黒胡椒・にんにく・生姜・辣油トマトソースで少し煮込んで…胸肉は粗めにミンチ

• キムチ・納豆・生姜・万能ネギの包み焼き

• カレイのカレー風味焼きシャレではありませんwwトマトソースで…

• 最新刊ゲッ㌧

• GANTZ…ww

• 牛すじ煮(しめじ&豆腐)レタス添え40gの糖質は多いな…以後カットww

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