野菜スープが身体に良い
ってことで
３日目の今日の夜は
スープ…ていうか
お味噌汁 です 
ふつうやんか〜
だけどお味噌汁は 身体にとってもいいのよね
具は
お豆腐
ほうれん草
油揚げ
えのきだけ
白葱
出汁は いりこだし
味噌は 玄米味噌
一応 身体に良さそうな ものを 使ってみてる
笑あとは
シーフードペペロンチーノ と サラダ
パスタは
糖質50%オフ ってやつ
野菜スープは
毎日続けなきゃなんだろうけど
明日は …
どうかな
自信ないな
気が向いたら作るかんじになりそう
やっぱ 毎日続けるのは
大変よね
味も具も
飽きないように
工夫しなきゃだしね
朝 コーヒーの代わりに
お味噌汁を毎朝飲むのが
いいらしいんだけど
私の朝は
米粉パントースト
(メープルバターか 杏ジャムにクリームチーズ)
フルーツ入り ヨーグルト
(バナナかイエローキウイ)
コーヒー
これは はずせない〜
もう 好きにしてにゃ〜